O Cais Embarcadero recebe durante o mês de setembro uma programação de aulas de dança e ritmos, e yoga, realizadas pelo Programa Viver Bem. Nos sábados dos dias 10 e 24 de setembro, às 10h15, acontece a aula de Yoga, que apresentará técnicas de respiração e alongamento para o fortalecimento do corpo e da mente. A prática reduz o estresse e a ansiedade e aumenta a concentração e o autoconhecimento.
Já no sábado do dia 17 de setembro, às 10h15, acontece a atividade de Dança e Ritmos, que irá transformar o Cais Embarcadero em uma pista de dança. A prática traz diversos benefícios, entre eles: alto gasto calórico, coordenação motora e melhora da frequência cardíaca e respiratória.
Para participar, os interessados devem seguir os protocolos sanitários vigentes e estar atentos ao que levar e vestir para realizar as atividades, como toalha, garrafa de água, protetor solar, e roupas e tênis confortáveis. Em caso de chuva ou temperaturas muito baixas, as aulas serão online, via plataforma virtual.
Informações sobre as atividades do Programa Viver Bem e programação completa do mês pelo blog
